طريقة عمل خبز الشوفان المشبع للريجيم/سالي فؤاد/ مع حساب السعرات الحرارية لكل رغيف Download mp3 - Download video

Share
Add
  • Published on Jul 11, 2018

  • مقادير خبز الشوفان 2كأي ونصف شوفان مطحون كأس ماء سعة ٢٠٠ مل ملعقتين لبن زبادي ملعقة زيت كبيرة رشة ملح ملعقة صغيرة خميرة ملعقة صغيرة عسل خبز الشوفان للريجيم طريقة عمل خبز الشوفان رابط الخبز المشبع بالعدس,https://youtu.be/D1AYw-IfGA8 خبز الشوفان مناسب للريجيم وهو خبز صحي خبز الشوفان يحتوي فيتامينات ومعادن بكمية كبيرة يحتوي خبز الشوفان الصحي على الياف بنسبة عالية كما خبز الشوفان يحارب الدهون خبز الشوفان على الصاج بدون دقيق وبدون عجن مشبع جدا يساعد على التخسيس وانقاص الوزن بدون ريجيم وبدون مجهود بمكونين فقط خبز الشوفان الطري من دون عجن ولادقيق مشبع يساعد على التخسيس خبز مشبع,جدا يساعد على التخسيس والتنخيف وخسارة الوزن عشرة كيلو في الشهر بدون مجهود وبدون ريجيم شرائح الخبز المشبع ممتازة تساعد على الشبع مغذية سهلة التحضير وهناك منه انواع خبز مشبع بالحمص خبز مشبع بالعدس خبز مشبع بالشوفان عيش الشوفان عيش بالشوفان عيش مشبع صحي بالشوفان خبز الشوفان المشبع للريجيم . خبز الشوفان صحي ومشبع للدايت طريقة عمل خبز الشوفان تحضير خبز الشوفان بالمنزل عمل خبز الشوفان بالمنزل بمكون واحد تخسيس الارداف تخسيس الكرش بالشوفان بسكويت الشوفان كوكيز الشوفان استخدام الشوفان بالتخسيس عيش الشوفان خبز مشبع مم دون دقيق طريقة عيش الشوفان #خبز_الشوفان #خبر_للريجيم #خبز_مشبع
  • طريقة عمل خبز الشوفان المشبع للريجيم/سالي فؤاد/ مع حساب السعرات الحرارية لكل رغيف tags

Comments

  • آمِـ كَفُشّـهِ

    حبيبتي تسلم ايدج ع الاوصفه والله كووولش طيبه وجربتها وطلعت طيبه حيل حتى اطيب من الخبز العادي😅انصحكم اتجربوها😉

  • يارب يارب
    يارب يارب 1 year ago

    صلو صلو علي الحبيب المصطفى صلى الله عليه وآله وسلم : إن الله وملائكته يصلون على النبي ياأيها اللذين آمنوا صلوا عليه وسلمو تسليما ✔

  • nadia kalliss
    nadia kalliss 16 hours ago

    شكرا حبيبتي حلا عندي سؤال بصير هذا خبر في رجيم رمضان المتقطع

  • Hesham Farahat
    Hesham Farahat 11 months ago

    تسلم ايدك حلا

  • ياسمين ياسمين
    ياسمين ياسمين 8 months ago (edited)

    ✔👌✔👌✔👌✔👌✔

  • أم صهيب
    أم صهيب 7 months ago

    الله يعطيك الصحة👍انت هايلة و وصلتك هايلة👍تحية عطرة من الجزائر 🌷

  • Jawhara1 Jawhara
    Jawhara1 Jawhara 11 months ago

    شكرا حلا .وانت الاحلا 🤗😍😘

  • Sandra Shamkhi
    Sandra Shamkhi 1 year ago

    انا بموووت فيكي وبصوتك... الك ميزه وخصوصيه ولا بتشبهي حدا ابدا

  • Capitaine Smoki
    Capitaine Smoki 10 months ago

    إفادة في5 دقاءق بعيدا عن الملل. شكرا من المغرب.

  • بحر الاحزان

    تسلمين حبيبتي حلا وصفه رائعه جت في وكتها 🌹استمررررررري🌹

  • ام امجد
    ام امجد 5 hours ago

    شكرا تسلم ايديك .. انت زهور السخني ؟

  • Huda Ali
    Huda Ali 22 hours ago

    الله يعطيك العافية. (الاثنين ذي القعدة ١٢)

  • ضد العالم
    ضد العالم 8 months ago

    شكرا حلا بحبك كتير

  • ezzina l'algerienne
    ezzina l'algerienne 9 months ago

    طريقتك وصوتك رائعين ربي يوفقك تحية من الجزائر

  • Moaaz Moaaz
    Moaaz Moaaz 6 months ago

    ماشاء الله عليكي وعلى اسلوبك الراقي في التقديم ومعلوماتك القيمه انا لسه مشتركه جديده عندك وربنا يزيدك من فضله

  • hoda farg
    hoda farg 11 months ago

    تسلم ايدك هحاول اعمله شكرا

  • Tareq Misrabe
    Tareq Misrabe 5 days ago

    يعطيكي الف عافية😘😘 بس سؤال استاذة حلا قطعة الخبز الاسمر (النخالة) الي بينباع بلشام كم سعرة حرايرية فيها وشكرا كتير

  • فاطمه العبيدي

    الخميره غير صحيه انا سويتها بدونها طلعت ممتازه الحمدلله

  • غدير الناعم
    غدير الناعم 8 months ago

    أحسنتي..استمري

  • Ratiba Hannachi
    Ratiba Hannachi 6 months ago

    Ya3tik saha. Ana min Algeria 🇩🇿 sharaftina 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹